3 mois · Individuel · En ligne

Reconnect

BODY & SOUL

Q: À qui s'adresse l'accompagnement Reconnect BODY & SOUL ?

Reconnect BODY & SOUL est destiné à toutes les femmes épuisées et effondrées qui traversent le burn out, que vous soyez en arrêt de travail, en mi-temps thérapeutique, en poste ou au chômage. L’accompagnement est progressif, avec des étapes simples et accessibles, pour que vous puissiez intégrer facilement les changements dans votre quotidien, sans pression.

Q: Pourquoi Reconnect BODY & SOUL est-il différent des autres accompagnements ?

Reconnect BODY & SOUL se distingue par son approche holistique unique. C’est un parcours entièrement personnalisé. Il fusionne la naturopathie pour apprendre à prendre soin de votre bien-être et le coaching pour faciliter la compréhension de cet événement afin de ne plus jamais rechuter.

Q: Combien de temps dure Reconnect BODY & SOUL ?

Dans Reconnect BODY & SOUL, nous avançons à votre rythme. Le plus important est que vous avanciez sans vous mettre la pression à aller vite mieux.

Q: J'ai encore beaucoup de mal à rester concentrée.

Reconnect BODY & SOUL est adapté à votre capacité de concentration. Le parcours est conçu pour être progressif. Chaque étape est là pour vous permettre de ressentir des améliorations tout en bâtissant une base solide sur le long terme. Vous pouvez couper les notifications du groupe Reconnect sur Telegram et interagir uniquement si vous en ressentez l’envie. Les exercices de la plateforme vidéo sont téléchargeables pour que vous puissiez les réaliser quand vous le souhaitez.

Énergie • Clarté • Équilibre

Accompagnement holistique pour les femmes qui veulent retrouver leur élan vital et leur joie de vivre après leur burn out.

Ma promesse

Et si votre burn out devenait le début d'une véritable renaissance ?

Vous êtes en burn out et vous ne comprenez pas ce qu’il vous arrive ? Votre corps vous a lâché. Votre mental tourne en boucle. Vous êtes épuisée, vidée, perdue.

Derrière tout ça, une question revient sans cesse : « Combien de temps tout cela va durer ? »

Le burn out ne touche pas seulement votre énergie. Il brouille votre esprit, coupe votre élan, vous déconnecte de votre corps et de vos émotions. Vous avez peut-être déjà essayé de tenir bon, de vous reposer, de faire semblant que ça allait passer, mais au fond vous sentez que vous avez besoin de plus qu’une pause : vous avez besoin de vous retrouver.

Reconnect BODY & SOUL est un accompagnement pensé pour vous aider à sortir progressivement de votre état d’épuisement profond, à retrouver votre énergie vitale, à apaiser votre tsunami émotionnel, à clarifier votre esprit et à recréer un équilibre durable dans votre vie.

C’est un espace holistique qui ne vous demande pas d’en faire plus, mais d’apprendre à prendre soin de vous et à écouter vos besoins pour renouer avec votre identité et votre joie de vivre.

Les signes du burn out

Vous reconnaissez-vous dans ces phrases ?

La perte de repères

Vous culpabilisez et avez honte d’en être arrivée là. Vous ne vous reconnaissez plus. Vous n’avez plus confiance en vous. Vous ne savez plus qui vous êtes ni ce que vous voulez. Votre corps vous semble devenu étranger, comme s’il vous échappait. Et tout au fond de vous, vous redoutez de ne jamais retrouver la femme pleine de vie, d’élan et d’énergie que vous étiez auparavant.

Les émotions à fleur de peau

Vous êtes anxieuse. Vous ruminez constamment. Vos émotions sont instables. Vous avez envie de pleurer toute la journée. Vous vous sentez en colère, dépassée, incomprise. Vous ne savez même plus ce qui vous motive encore.

L'épuisement intérieur

Vous êtes épuisée dès le réveil. Vous dormez mal. Votre énergie fluctue sans cesse. Vous vous sentez vidée, physiquement et mentalement. Vous avancez en mode survie, sans jamais retrouver un repos récupérateur.

Le brouillard mental

Vous n’arrivez ni à réfléchir, ni à retenir, ni à lire. Vous avez la tête dans le brouillard. Votre mémoire, votre concentration et votre vivacité se sont éteintes. Vous avez peur de ne plus jamais retrouver vos capacités d’avant.

Si ces mots résonnent en vous, alors vous avez trouvé le bon espace.

Ma solution

Et si la clé après un burn out était d’apprendre à prendre réellement soin de vous ?

ÉNERGIE

SOUFFLE VITAL

CLARTÉ

RETROUVER DU SENS

ÉQUILIBRE

SYSTÈME NERVEUX APAISÉ

Vous avez donné sans compter, pris sur vous, tenu bon jusqu’à l’épuisement. Vous vous êtes efforcée de plaire à tout le monde, de répondre aux attentes extérieures, de ne décevoir personne. Et aujourd’hui malgré tous vos efforts, vous n’arrivez plus à avancer. Le burn out n’est pas une fatalité. C’est un appel à revenir à vous. Même si aujourd’hui tout semble flou, ce que vous traversez peut devenir le début d’une véritable transformation intérieure.

Pour parler du burn out, j’aime utiliser cette image : c’est comme si votre maison avait brûlé de l’intérieur, lentement, silencieusement, jusqu’à ce qu’il ne reste plus que les fondations. Ces fondations représentent votre socle, votre monde intérieur, votre manière de vous aimer, vos valeurs, vos croyances, vos blessures, votre façon de réagir face aux difficultés. Avant de reconstruire votre nouvelle vie, il est essentiel de revenir à cette base, de comprendre ce qui vous a menée jusqu’à l’effondrement, pour rebâtir une version de vous plus consciente, plus alignée.

Retrouver votre énergie, c’est retrouver votre souffle vital. C’est apprendre à écouter votre corps, à respecter vos limites et sortir du mode survie. C’est rallumer cette lumière intérieure qui s’est peu à peu éteinte à force de donner aux autres et de vous oublier.

Retrouver la clarté, c’est retrouver du sens. C’est comprendre qui vous êtes réellement derrière les masques, les injonctions et les attentes extérieures. C’est voir plus clairement ce que vous voulez pour vous et non pour les autres.

Retrouver l’équilibre, c’est créer une vie plus à l’écoute de vos besoins, une vie dans laquelle vous pouvez avancer avec douceur et sérénité en prenant soin de votre système nerveux au quotidien.

Reconnect BODY & SOUL

Les clés pour retrouver votre énergie, votre clarté et votre équilibre

Durant cet accompagnement holistique 100 % personnalisé, vous allez apprendre à :

vous retrouver avec douceur et bienveillance
prendre vraiment soin de vous, de votre hygiène de vie, de votre alimentation, de votre sommeil
recharger vos batteries
récupérer et préserver votre énergie
ralentir et vous équilibrer au quotidien
écouter vos besoins
apaiser vos émotions
remonter la pente à votre rythme
sortir des schémas qui vous épuisent
vous aligner tête • corps • cœur • âme
retrouver confiance en vous
envisager sereinement l'avenir

Vous n’avez pas besoin d’en faire plus pour vous reconstruire, vous pouvez apprendre à vous écouter vraiment.

Pourquoi j'ai créé Reconnect BODY & SOUL

Je suis Séverine, coach, naturopathe experte du burn out et du cycle féminin. J’ai moi-même traversé l’effondrement en 2013. En proie au déni, je l’ai laissé s’installer silencieusement, somatisant profondément : insomnies, anxiété, troubles digestifs, oublis, difficulté à me concentrer… Mon corps me trahissait, mon esprit était tourmenté. Je ne savais plus qui j’étais ni ce que je voulais.

J’ai cherché des solutions, mais je restais en surface. J’enchaînais les démarches sans jamais vraiment m’attaquer au cœur du problème. Je pensais trouver la paix, mais la réalité était tout autre : je ne savais pas prendre vraiment soin de moi. Je cherchais à l’extérieur sans comprendre que tout se passait à l’intérieur.

La naturopathie m’a appris à retrouver mon équilibre intérieur, à comprendre les mécanismes physiologiques de l’épuisement, à écouter mes émotions et à répondre à mes besoins. Aujourd’hui je sais que le burn out se passe avant tout dans le corps.

Il s’est passé 3 ans entre le moment où j’ai quitté mon entreprise et celui où j’ai redonné un véritable sens à ma vie. Ce chemin de reconstruction, souvent difficile mais profondément transformateur, est aujourd’hui la raison pour laquelle je vous propose Reconnect BODY & SOUL : un parcours d’accompagnement holistique. C’est cette approche unique que j’aurais aimé pouvoir trouver pour m’en sortir plus sereinement, peut-être même plus rapidement, mais surtout pour en faire un tournant, une renaissance, une opportunité de revenir à soi, résiliente, consciente, confiante, plus alignée que jamais.

Ma méthode CARE

Les 4 étapes de votre bien-être

La méthode CARE est une approche unique et novatrice pensée spécialement pour vous accompagner en profondeur. Basée sur le trio gagnant Énergie · Clarté · Équilibre, elle fusionne naturopathie et coaching dans une approche globale pour vous permettre de retrouver un bien-être durable et ne jamais rechuter.

Comprendre ce que vous traversez

Physiologie du burn out
Profils à risque
Causes du burn out
Étapes de la reconstruction
Signaux d’alerte

Apprendre à prendre soin de vous

Niveau d’énergie
Alimentation et nutrition
Sommeil
Équilibre hormonal

Réharmoniser votre corps et votre esprit

Émotions
Techniques contre l’anxiété
Apaisement du mental
Blessures

Éclore et vous épanouir

Estime de soi
Valeurs
Parcours de vie et croyances

(liste de contenu non exhaustive)

Votre éclosion, un pas après l'autre

À la fin du parcours, vous vous sentirez…

Stable en termes d'énergie tout au long de la journée
Reposée avec un sommeil récupérateur
Plus calme, plus détendue
Plus concentrée
Apaisée émotionnellement
À l'écoute de votre corps
Consciente de vos besoins
Plus sereine, plus confiante
Respectueuse de vos limites
Alignée avec votre nature profonde

Dans Reconnect, nous avançons à votre rythme. Aucune transformation n’est instantanée, mais chaque étape construit une base solide pour ne plus jamais rechuter.

Contenu du programme

Ce que vous trouvez concrètement dans Reconnect BODY & SOUL

Vous vous sentez prête à avancer
vers votre nouvelle vie ?

900€ TTC

ou 4 mensualités de 225€ TTC

Pour vous

Cet accompagnement est-il fait pour vous ?

Cet accompagnement est pour vous si…

Vous vous sentez perdue, démoralisée, comme si vous ne saviez plus par où commencer pour vous en sortir.
Vous passez des heures sur internet en cherchant désespérément des solutions pour aller mieux.
Vous vous sentez seule et incomprise.
Vous avez essayé diverses approches sans voir de résultats.
Vous avez envie d'avancer.
Vous sentez qu'il y a un avant et un après burn out.

Cet accompagnement n'est pas pour vous si…

Vous cherchez un complément alimentaire miracle.
Vous n'êtes pas prête à enclencher un changement en douceur dans votre hygiène de vie.
Vous ne souhaitez pas vous remettre en question.
Vous ne croyez pas aux approches complémentaires à la médecine conventionnelle.

Témoignages

Elles parlent de moi

Prête à retrouver votre énergie et votre équilibre ?

Vous hésitez encore ?
Réservez votre séance découverte pour faire le point sur votre situation et voir si Reconnect BODY & SOUL est l’accompagnement qu’il vous faut.

FAQ

Questions les plus fréquentes

À qui s'adresse l'accompagnement Reconnect BODY & SOUL ?

Reconnect BODY & SOUL est destiné à toutes les femmes épuisées et effondrées qui traversent le burn out, que vous soyez en arrêt de travail, en mi-temps thérapeutique, en poste ou au chômage. L’accompagnement est progressif, avec des étapes simples et accessibles, pour que vous puissiez intégrer facilement les changements dans votre quotidien, sans pression.

Pourquoi Reconnect BODY & SOUL est-il différent des autres accompagnements ?

Reconnect BODY & SOUL se distingue par son approche holistique unique. C’est un parcours entièrement personnalisé. Il fusionne la naturopathie pour apprendre à prendre soin de votre bien-être et le coaching pour faciliter la compréhension de cet événement afin de ne plus jamais rechuter.

Combien de temps dure Reconnect BODY & SOUL ?

Dans Reconnect BODY & SOUL, nous avançons à votre rythme. Le plus important est que vous avanciez sans vous mettre la pression à aller vite mieux.

J'ai encore beaucoup de mal à rester concentrée.

Reconnect BODY & SOUL est adapté à votre capacité de concentration. Le parcours est conçu pour être progressif. Chaque étape est là pour vous permettre de ressentir des améliorations tout en bâtissant une base solide sur le long terme. Vous pouvez couper les notifications du groupe Reconnect sur Telegram et interagir uniquement si vous en ressentez l’envie. Les exercices de la plateforme vidéo sont téléchargeables pour que vous puissiez les réaliser quand vous le souhaitez.

Je suis sous traitement médical.

Je n’interviens jamais dans un traitement médical en cours. Tous mes conseils en naturopathie sont personnalisés et adaptés à votre situation.

Je préfère les séances de naturopathie à l'unité.

C’est compréhensible, mais un accompagnement professionnel suivi sur plusieurs séances vous permet de voir les choses sous un autre angle. Vous n’êtes pas seule dans ce processus. Mon rôle est de vous guider et de vous soutenir tout au long de votre chemin pour que vous retrouviez votre énergie et l’envie sans risque de rechute.

Puis-je régler Reconnect BODY & SOUL en plusieurs fois ?

Le règlement en plusieurs fois est disponible via une plateforme de paiement en ligne sécurisée. Vous serez débitée automatiquement chaque mois, le même jour que votre inscription et pendant la durée choisie. Après votre achat, vous recevrez un email de confirmation de la plateforme d’hébergement du programme pour y accéder, ainsi qu’un email de ma part avec toutes les informations dont vous aurez besoin pour le bon déroulement de l’accompagnement. Conformément aux CGV, chaque inscription est ferme et définitive.

BODY & SOUL

Et si votre burn out devenait le début d'une véritable renaissance ?